Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren zur Behandlung seelischer Probleme und psychischer Erkrankungen. Ziel ist es, Symptome zu lindern, Ursachen zu verstehen und neue Verhaltensmuster zu erlernen, um die Lebensqualität der Betroffenen nachhaltig zu verbessern.

Bei psychischen Problemen gibt es keine genauen Werte wie bei den meisten körperlichen Beschwerden, bei dessen Überschreitung wir einen Arzt aufsuchen müssen. Deshalb lässt es sich schwer einordnen, wann man eine Psychotherapie beginnen sollte.

ABER: Wenn Sie sich diese Frage stellen, ist das ein Hinweis, dass Sie ein Problem haben, das Sie belastet.

Wer in Psychotherapie geht übernimmt Verantwortung für die eigene Gesundheit - denn zur Gesundheit zählt nun mal auch die psychische Gesundheit.

Wenn man eine Psychotherapie macht, ist dies ein Hinweis darauf, dass man Probleme erkennt, sich um sich kümmert und daran arbeiten will, sie zu überwinden.

Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern, und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.

Eine Altersbeschränkung gibt es nicht - Psychotherapie kann in jedem Alter hilfreich sein.

(Quelle: www.psychotherapie.at)

Jeder Mensch ist Teil verschiedener Beziehungen und Lebenszusammenhänge – in der Familie, Partnerschaft, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Diese Beziehungen prägen unser Erleben und unser Verhalten und können sowohl Kraft geben als auch belastend sein.

Die systemische Therapie betrachtet den Menschen deshalb nicht isoliert, sondern im Kontext seiner sozialen Systeme. Im Mittelpunkt stehen die Wechselwirkungen zwischen Menschen, ihre Kommunikationsmuster sowie die persönlichen Ressourcen und Stärken. Statt nach Schuld oder Ursachen zu suchen, richtet sich der Blick auf Zusammenhänge, neue Perspektiven und konkrete Lösungen.

Ziel der systemischen Therapie ist es, festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und die eigenen Fähigkeiten zur Bewältigung von Herausforderungen zu stärken. Dabei wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch bereits über wertvolle Ressourcen verfügt, die im therapeutischen Prozess wieder zugänglich gemacht und weiterentwickelt werden können.

In einer vertrauensvollen, wertschätzenden und respektvollen Atmosphäre begleite ich Sie dabei, Ihre individuelle Situation besser zu verstehen, neue Sichtweisen zu gewinnen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten. Die Therapie orientiert sich an Ihren persönlichen Anliegen, Ihren Zielen und Ihrem eigenen Tempo.

Ich befinde mich im letzten Abschnitt meiner langjährigen Ausbildung zur Psychotherapeutin und bin bereits berechtigt und verpflichtet, selbstständig Psychotherapie anzubieten.
Meine Tätigkeit ist beim Bundesministerium für Gesundheit als „Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision“ gelistet.

Während dieser Phase reflektiere ich meine Therapieeinheiten regelmäßig mit erfahrenen Lehrtherapeut*innen. Dies bietet auch Ihnen einen großen Vorteil: Ich erhalte zusätzliche Perspektiven, Anregungen und Ideen, um den Therapieverlauf optimal zu gestalten. Selbstverständlich unterliegen auch die Lehrtherapeut*innen der Verschwiegenheit, und die besprochenen Inhalte werden anonymisiert behandelt.

Was in der Psychotherapie besprochen wird, bleibt auch dort. Ich unterliege der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht während und nach der Beendigung der Psychotherapie (§15 Psychotherapiegesetz).